sábado, 6 de junio de 2020

Arroz con leche SIN cocinar, rápido y delicioso


No vas a encontrar otro Arroz con leche más fácil de hacer que este que les traigo hoy, no necesita cocinarlo, tampoco en el microondas. Queda igual que el que se dura horas haciéndolo y el sabor es mucho mejor!!!

Sigue leyendo y sabrás como elaborarlo!

INGREDIENTES
(para una porción)

4 galletas de arroz (verlas en la imagen)

1/2 taza de leche para el remojo


1/2 taza de leche para la salsa

2 cucharadas de leche en polvo

Canela en polvo

Stevia (miel de abeja o Leche condensada al gusto)

Tira de cáscara de un limón

Pasas (opcional)

PREPARACIÓN

- Hacer en trocitos pequeños las galletas de arroz y depositarlas en un recipiente

- Agregarle la media taza de leche, canela en polvo y la cáscara de limón.
- Dejar reposar en la nevera, por al menos una hora, si puede dejar más tiempo es mejor (yo la dejo toda la noche), para que se hidrate con la leche y quede blandito.

- El siguiente paso: Sacar la cáscara del limón y mover para que no quede ningún trozo.

Hacer la salsita: 




- Mezclar la otra media taza de leche con la leche en polvo y stevia si sigues algún régimen de dieta (o el endulzante de tu agrado: miel de abeja o Leche condensada) al gusto, (yo le agregué 1 cucharada de miel de abeja).

- Añadir la salsita anterior al arroz hidratado, mover bien.

- Decorar con canela en polvo.

 Provecho!

Nota: Si endulzas con Stevia, l porción de arroz con leche tiene 150 calorías.

#dieta
#calorias
#postrefácil

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lunes, 1 de junio de 2020

Panqueques sin harina, con 45 calorías y solo 3 ingredientes



Disfruta de un delicioso y nutritivo desayuno  de panqueques de banana, SIN harina, cuya preparación lleva solo 3 ingredientes: banana, huevos y canela. 

Esta receta da para cuatro porciones con 45 calorías cada porción, que se hacen en 15 minutos o menos. 

Las bananas son un carbohidrato saludable lleno de nutrientes como la vitamina C y el potasio. Si no te gusta la canela, puedes cambiarla por mantequilla de maní.

Ingredientes (4 porciones)


1 banana

2 huevos

¼ cucharadita de canela

miel para servir (opcional)

Preparación

- En un tazón triture la banana con un tenedor hasta hacerla puré.

- Agrega los huevos y la canela. Mezclar hasta combinar.

- En la estufa calienta una sartén antiadherente a fuego medio.

- Agregue una cucharada de la mezcla y cocina durante 3 minutos, luego voltéala y cocina durante otros 3 minutos ese otro lado.

- Servir con miel.

Siempre indico que una preparación no queda perfecta la primera vez que la hacemos, sea por la cantidad de ingredientes agregados (más o menos sal o edulcorante por ejemplo) o el tiempo de horno, se deben tomar anotaciones para corregir la segunda vez que lo hacemos, casi siempre es hasta la tercera vez que nos quedará como nos gusta.



Información nutricional por porción

45 Calorías
2g de grasa
Potasio 90 mg
Carbohidratos 6 g
Fibra 0.60 g
Azúcar 3 g
Proteína 6 g
Vitamina C 3 mg


#pan
#pancitodesayuno

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-Toque aquí para 16 recetas más de PAN SIN HARINA

 

lunes, 18 de mayo de 2020

Pay de manzana, el más fácil y rápido del mundo!


Tan fácil como hacer un puré de manzanas con azúcar, canela y un toque de vainilla, para depositarlo sobre una costra de masa básica de harina con mantequilla.

Me acompañas a hacerlo!

INGREDIENTES:

Para la COSTRA:

2 tazas de harina
1 cucharadita de sal
1 barra  de mantequilla 115gms (manteca láctea)
6 cucharadas de agua bien fría


Para el RELLENO:

4 manzanas, peladas, descorazonadas y en trozos
3/4 taza de azúcar
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de vainilla

PREPARACIÓN:

1. Mezcla la harina con la sal y la mantequilla en trozos. Agrega el agua a cucharadas, incorporando hasta tener una masa tersa y uniforme, pero sin trabajarla de más. Dividela en 2 partes (una es para el fondo y la otra parte para el decorado de encima). Mete cada una dentro de una bolsa plástica y llevalas a la nevera a reposar mientras haces el relleno.

Mientras, haz el relleno: pones una sartén a fuego medio, mezcla las manzanas con el azúcar, canela y vainilla, cocina con tapa por 5 minutos para que la manzana se hablande para con un tenedor terminar de hacerla un puré. Retira del fuego.

2. Saca una parte de la masa, colócala sobre una superficie enharinada y extiéndela con un rodillo.

3. En un molde para pay (si no tienes ese molde utilice cualquiera que tenga redondo de 20cm de diámetro) coloca esa masa en el fondo, con los dedos cubre también las paredes de éste. (ver imagen)


4. Precalentar el horno a 180 °C.

5. Pon el relleno de manzana dentro y decora con la otra parte de masa. Esta decoración se realiza cortando tiras para colocarlas en forma de enrejado (unas horizontal y otra vertical como se ve en la imagen principal).

6. Hornea este pay por 35 minutos o hasta que dore. Salen 8 porciones.

Siempre indico que una preparación no queda perfecta la primera vez que la hacemos, sea por la cantidad de ingredientes agregados (más o menos sal o edulcorante por ejemplo) o el tiempo de horno, se deben tomar anotaciones para corregir la segunda vez que lo hacemos, casi siempre es hasta la tercera vez que nos quedará como nos gusta.

#piedemanzana
#postrefacil
#pan

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jueves, 23 de abril de 2020

Pancitos fáciles con pasta choux



Estos pancitos son fáciles y rápidos de hacer, además que quedan deliciosos. La base es la masa choux.

INGREDIENTES

1/2 taza de agua (125 ml)
50 gms de margarina (manteca láctea)
1 cdta de sal
1/2 taza de harina (70gms)
2 huevos

PREPARACIÓN

- Poner el agua a hervir en la hornilla.

- Cuando hierve agregar la margarina y la sal.

- Al derretirse la margarina, sin retirar de la hornilla, tirar de golpe la harina y revolver rápidamente hasta formar una pasta que se desprenda de los lados de la olla.


 - Retirar del fuego.

- Así caliente la masa, agregar los huevos uno a uno. Revolver rápidamente después de cada uno para que con el calor no se cocine el huevo.

- Introducir este contenido en una manga, si no tienes una manga de respostería lo haces con una bolsa plástica, le realizas un hueco en una de las esquinas por donde saldrá la masa.




- Sobre una bandeja engrasada poner papel film para ir depositando poquitos de la masa tratando de formar bolitas. Depositas masa justo la cantidad que desees sea la bolita del pancito (tomar en cuenta que crece en el horno) y cortas, sea con las manos limpias o con una tijera de cocina.

 

- Meter a horno precalentado 180º por 25 minutos o hasta que se vea que hayan dorado, que puede ser más o menos tiempo según su horno.
 
Siempre indico que una preparación no queda perfecta la primera vez que la hacemos, sea por la cantidad de ingredientes agregados (más o menos sal o edulcorante por ejemplo) o el tiempo de horno, se deben tomar anotaciones para corregir la segunda vez que lo hacemos, casi siempre es hasta la tercera vez que nos quedará como nos gusta.

#pan
#masachoux

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miércoles, 1 de abril de 2020

Cómo hacer miel de chiverre

El chiverre, se le conoce en otros países como calabaza confitera, alcayota, chilacayote, cabello de angel, es una fruta rastrera de gran tamaño, muy utilizada en la época de Semana Santa para realizar la miel o la conserva que ha de sevir de relleno para diferentes bollerías, empanaditas, panes o simplemente degustarla como un postre.

Visitantes de este blog, nos dejan en sus comentarios, la inquietud de que aunque esta preparación la pueden encuentrar lista en algunos establecimientos, desean saber cómo hacerla. 

Les comento que aunque si se lleva un rato de tiempo, es muy fácil su elaboración con pocos ingredientes.

Hay que tomar en cuenta que esta fruta al estar madura, que es como se necesita su interior para hacer esta preparación, la corteza es impenetrable, por ello les indico varias manera para eliminar esa cáscara.


INGREDIENTES:



1 chiverre sazón (alcayota, chilacayote, cabello de angel)

1 1/2 tapas de dulce (panela, rapadura, piloncillo, pepa dulce, papelón, raspadura, atado de dulce)

1 cucharada clavos de olor

Hojas de higos y canela al gusto

Ralladura de naranja o limón

PREPARACIÓN:



Da para unas 5 tazas de miel terminada.

- Te indico  varias formas de suavizar la corteza del chiverre, porque hasta después de pelarlo se sigue con la preparación:

1- Nuestras abuelas lo dejaban al sol por varios días o
2- lo ponían directamente en las brazas del fogón, dándole vueltas, y así suavizar la cáscara.
3-  En la actualidad, si tienes horno convencional, lo puedes meter por unos 30 minutos, pero durante ese tiempo hay que darle vuelta, hasta que dore la cáscara.

- Dejarlo enfriar completamente, y así, con la ayuda de un cuchillo palanquear la cáscara para ir desprendiéndola.
- Parta el chiverre a la mitad, elimine todas las semillas y las nervaduras, pártalo en trozos pequeños.

- Con un mazo de carne, golpee cada trozo para ir deshebrándolo y así facilitar la cocción.

- Vaya depositando esa pulpa fibrosa en un colador y enjuague para eliminarle la baba que suelta al ser  machacado, escúrralo y páselo a una manta.

- Ya en esa manta a modo de bolsa, algunas personas la guindan en el patio y la dejan todo el día escurriendo. O también puedes exprimir esa pulpa con mucha fuerza, sácarle toda el agua, entre más seca, es mejor. También hay quienes no se complican mucho y bien protegida esa pulpa en la manta la meten en la centrífugade la lavadora y logran el mismo propósito, secarla bien.


- En una olla a fuego bien alto, ponga media taza de agua con la tapa y media de dulce (panela, rapadura, piloncillo, pepa dulce, papelón, raspadura, atado de dulce).

- Cuando ese dulce se deshaga, agregue las hebras secas del chiverre, los clavos de olor, la canela y las hojas de higo, cuando rompa el primer hervor baje el calor de la hornilla, siga moviendo constantemente con  cuchara de madera para que se cocine parejo, casi al final es cuando agrega la ralladura de cáscara de naranja o limón, que sea solo la ralladura de la corteza ya que la parte blanca le amarga la receta.

-Este proceso puede tardarle 1 hora según cada cocina, o estará lista hasta que se vea cristalizada (con el color del dulce) y que al pasar la cuchara por el fondo de la olla, la mezcla tarde unos segundos en volver a juntarse.Usted deje la miel como le guste más, con algo de caldo o seca, tomando en cuenta que al enfriarse esa miel se solidifica un poco más.

Provecho!!!!

NOTA: Siempre indico que una preparación no queda perfecta la primera vez que la hacemos, sea por la cantidad de ingredientes agregados (más o menos sal o edulcorante por ejemplo) o el tiempo de horno, se deben tomar anotaciones para corregir la segunda vez que lo hacemos, casi siempre es hasta la tercera vez que nos quedará como nos gusta.

#recetasparasemanasanta
#larecetamasfacil
#quedarseencasa

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viernes, 27 de marzo de 2020

Cómo hacer empanaditas de chiverre Receta fácil masa 123


Las empanaditas rellenas de miel de chiverre (alcayota, chilacayote, cabello de angel), es una repostería tradicional de Semana Santa, son tan deliciosas, fáciles y rápidas de hacer que también las puedes elaborar en cualquier otra ocasión del año.

Esta masa se le llama 1 2 3 y es fácil de recordar, ya que las proporciones de sus ingredientes van en ese mismo orden,  no lleva levadura por lo que no hay que dejarla mucho tiempo para que crezca, con 5 minutos es suficiente.

Esta pasta también se utiliza para realizar otras preparaciones en repostería y sobre todo como cubierta de un pastel de pollo.
INGREDIENTES

1 caja (225gms) queso crema (tipo philadelphia)

2 barras (115gms c/u) de Margarina (manteca láctea)

3 tazas de harina todo uso

Miel de chiverre

RELLENO

- Miel de Chiverre (alcayota, chilacayote, cabello de angel)
(toca aquí si quieres hacerla)

- Un huevo (para pegar y barnizar)


PREPARACIÓN

1. Cierna la harina.

2. Agréguele, partidas en cabitos, las dos barras de margarina (manteca láctea) que estén a temperatura ambiente. Mezcle todo bien.

3. Continue agregando el queso crema, mezcle bien.

4. En este momento puede terminar de integrar los ingredientes con las manos para formar una bola.

5. Deje reposar esta masa tapada mínimo por 5 minutos, para que se integren bien los ingredientes y también será más manejable.


6. Mientras precaliente el horno a 180F.

7. En un recipiente aparte, bata ligeramente el huevo, clara y yema, si desea puede agregarle una cucharadita de agua.

8. Pasados los 5 minutos a la masa, enharine la mesa y extienda allí esa pasta con un bolillo.

9. Hasta darle el grosor de una moneda aproximadamente.

10. Con un molde cortador redondo o simplemente la boca de un vaso corte círculos medianos sobre esa masa.

11. Coloque en el centro de cada círculo media cucharadita de miel de chiverre (alcayota, chilacayote, cabello de angel).

12. Con una brochita o con la yema del dedo, unte la mezcla del huevo en todo el borde del círculo, para que al cerrar y darle la la forma de empanaditas, pegue borde con borde y selle bien. Marque el borde con un tenedor. 

13. Coloque las empanadas listas en un molde para hornear, previamente enharinado y engrasado.

14. Hornee por 20 minutos o hasta que se vean doraditas.

Nota: Realice con esta masa todo lo que a la creatividad culinaria se le antoje!
Siempre indico que una preparación no queda perfecta la primera vez que la hacemos, por ello no te desanimes si no te salió como deseaba, ssucede por la cantidad de ingredientes agregados (más o menos sal o edulcorante por ejemplo) o el tiempo de horno, se deben tomar anotaciones para corregir la segunda vez que lo hacemos, casi siempre es hasta la tercera vez que nos quedará como nos gusta.

#recetassemanasanta
#pasta123
#masa321
#empanadas
#quedateencasa
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-Recetas de este blog

lunes, 17 de junio de 2019

Brownies sencillos de hacer

Antes de pasar a la receta, les contaré un poquito de historia de los brownies, son pequeños pastelitos de chocolate con el centro aún húmedo. Hay varias historias de su origen, que como muchas recetas en la cocina, salen por accidente y saben bien: la primera de ellas indica que un chef agregó por error chocolate a la masa de galletas, la segunda nos dice que al chef se le olvidó añadir levadura, y la tercera habla que una ama de casa pasó por alto agregar polvo de hornear a su receta, lo que resultó en unas tortas aplanadas.

Sea cual sea la razón que le dio nacimiento a esta versátil preparación, en la actualidad es muy consumida, ya sea que se puede servir como un postre caliente con helado o frío para acompañar un café.

Ingredientes (para 6 porciones)

1  taza de harina (todo usos) bien cernida 
4 huevos
2 tazas de azúcar corriente
2 cucharaditas de café instantáneo
1 cucharadita de vainilla
1/2 taza de chispitas de chocolate amargo
1/2 cucharadita de sal
1 taza de nueces trituradas (opcional)
1 taza de manteca sin sal
1 taza de chocolate amargo (o cocoa)

PREPARACIÓN



Como todos los hornos ni la mano de quien cocina es igual, hay que tomar en cuenta que si es la primera vez que los haces, no siempre quedan perfectos, así que anota ajustes para que cuando los hagas por segunda vez, apliques esos ajustes en ingredientes y horno. Si después de esta segunda vez aún quedan detalles por corregir sigue anotándolos en tu receta y será a la tercera vez que lo hagas, que te queden perfectos.

- Prender el horno a 180º grados (ver aquí temperaturas de horno).

- En recipiente de vidrio apto para el microondas, meter durante medio minuto a derretir el chocolate amargo junto con la mantequilla, revisar y si falta volver a poner otro medio minuto y así hasta que estén bien derretidos. También puedes hacerlo en baño María.

- Aparte con los huevos temperatura ambiente, separar yemas de claras, con una batidora, batir las claras a punto de nieve (batir aproximadamente cinco minutos. Aparte las yemas con el azúcar  que forme una crema e integrar a lo anterior en forma envolvente. Agregar las dos cucharaditas de café instantáneo, el chocolate derretido, la vainilla de manera envolvente.

- Lentamente se va agregando el harina y la sal, se integran estos ingredientes en forma envolvente hasta que queden bien unidos.

- Por último se agregan las chispas de chocolate y las nueces. - Se enmantequilla una plancha de hornear que no sea muy delgada de fondo y se coloca la mezcla en ella.

- Meter en la mitad del horno con calor arriba y abajo.

- El tiempo de hornear en total es de aproximadamente 35 minutos, según el horno (en el de mi amiga dura 40 minutos). Recuerde que tiene que quedar crujiente por fuera y húmedo por dentro.


- Es conveniente que cuando lleve 20 minutos en el horno, abrir y los tapamos con un pedazo de papel de aluminio para que no se queme la superficie y la costra quede perfecta y crujiente. No te pases de tiempo porque sino saldrán unos pastelillos secos y así que no hay quien se los coma.

- Retire del horno. Lo dejamos enfriar en la bandeja y cuando esté frío lo cortamos en varias porciones. Se cortan en cuadritos y se desmoldan.     #brownies #postre #reposteria

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-Indice de recetas de repostería

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